在经历了春节假期之后，北京国安一线队于昆明重新集合，正式开启了新赛季的备战工作。今天，主教练谢峰带领球队开启了新赛季的首堂训练，他也对弟子们提出了自己的要求和期许。

　　训练前，谢峰指导把大家叫到了一起，他对球员们说：“你们当中的一些人以前和我合作过，有些球员是第一次合作，这些都没关系，在我眼里大家都是一样的，都在同一起跑线上。我这人平时比较随和，也愿意大家开玩笑。但是到训练和比赛中，每个人都必须拿出百分之百拼命的态度出来。

要让我看到你有为这支球队战斗的意志品质。态度，是我最看重的。”　　随后，谢峰指导说：“春节期间，我在家看了一场网球比赛，澳网男单的决赛，对我触动很大。

我被纳达尔的运动精神深深打动。纳达尔是一名36岁的老将，面对比自己小十几岁的对手，在大比分0-2落后的不利条件下，每球必争、永不言弃，硬是把比赛打回来了。最后夺冠的时候，纳达尔已经累到站都站不住了。

当时我就想，我们北京国安队也必须拥有这样的精神品质，也就是我们常说的‘死磕‘精神。　　　　按照教练组的计划，本次冬训基本每天都是一天两练，训练量很大。上午是有氧跑，附带一些核心力量训练，由助理教练陶伟负责。

下午更多的是传接球、技术训练和分组对抗练习，助理教练曹限东会在这些训练中扮演更多讲解的角色，并亲自示范传接球的技术细节。除一线队之外，U21队也有部分球员参与了下午的训练，他们会接受一线队教练组的考察，符合标准的球员会被补充到一线队名单中。　　第一天的训练结束后，谢指导对球员们的整体表现感到满意。他说：“今天大家练得很好，特别是传接球训练，能看出大家的技术和状态都不错。

　　未来的3天，球队都会保持像今天这样的一天两练的高强度节奏，为新赛季做好储备。　　　　　。

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